低溫與早晚溫差大常導致血管收縮，使血壓上升，增加心血管疾病風險。國民健康署署長吳昭軍提醒，儘管高血壓無明確原因，年齡、肥胖、遺傳、飲食、藥物和環境等多種因素均可致血壓升高。許多人因缺乏明顯不適症狀而忽視血壓管理。他建議民眾定期且長期監測血壓，遵循722原則，即連續七天、每天早晚各量兩次並取平均值，以掌握血壓狀況。
三成民眾未察覺高血壓 社區藥局助力血壓管理
根據國民健康署2017-2020年國民營養健康調查，18歲以上國人高血壓盛行率為26.8%，其中三成民眾不知自己患有高血圧。為促進民眾關注自身血壓，國民健康署今年委託台灣高血壓學會與中華民國藥師公會合作，規劃社區藥局為血壓管理站。藥師將主動測量血壓、進行健康問卷調查，並教導使用健康數位工具APP或紙本記錄722血壓值。藥局每月收集一次個案血壓數據，持續追蹤管理三個月，提供生活型態衛教或醫療轉介。
截至11月底，共有59家藥局參與試辦，涵蓋805位民眾。追蹤結果顯示，新發血壓偏高個案135位（722血壓值≥130/80 mmHg占16.8%）。專業人員介入後，民眾對正常血壓值及722原則的知曉率皆提升至八成。自我管理態度及健康管理行為顯著增加，77.0%民眾願說服親友定期量血壓。
生活型態改變 助力血壓管理
林小姐，50多歲，從事銀行理專工作，平時未定期量血壓。一次偶然進入藥局，在藥師協助下測量血壓，發現收縮壓高達208 mmHg。經藥師建議，她改變生活型態並遵循722測量血壓，但效果不明顯，後經藥師轉介至醫院，現已控制穩定。高血壓是心血管疾病及腦中風的危險因子，林小姐表示，幸有藥師提醒，現生活、工作正常。
專家呼籲定期血壓測量及健康生活
吳昭軍署長再次呼籲，18歲以上民眾每年至少一次遵循722量測血壓，並保持健康生活型態，如採低油、低糖、低鹽及高纖飲食（三低一高）、拒菸酒檳榔、規律運動、保持適當體重，確保健康。
是新聞原始網址：天氣多變化易致血壓波動 專家提醒注意心血管健康