體育署力推「水中自救4招式」強化水安宣導

【記者王懷文／台北報導】
為強化學生游泳及水中自救能力，教育部體育署配合12年國教課綱，110年9月函頒修正「全國中、小學學生游泳與自救能力基本指標」，從國小到高中訂定各階段的游泳及自救能力，共分為五級，加入意外落水的「著衣游泳」、「著衣解脫」的自救技能，以及「岸上救援」的救生方法。夏日戲水多，體育署已通函全國各級學校，要求校方應在假期開始前加強水域安全宣導，並呼籲學生熟練「水中自救」4招式。

「水中自救」4招式為「拍打水面」、「運用漂浮物」、「水母漂」及「仰漂」。「拍打水面」:雙手水平舉起向下平拍水面，並大聲呼救，利用動作和聲音引起注意。「運用漂浮物」:運用現場可得的漂浮物，或是脫下身上的衣物從頭後向前拋，讓衣物充滿空氣形成浮具。「水母漂」:深吸一口氣，臉向下埋入水中，手與腳向下自然伸直，並將身體放鬆。「仰漂」：全身放鬆，吸滿氣後頭部慢慢後仰，換氣時用口快吐快吸。

體育署表示，學生除熟練「水中自救」4招式外，戲水時應選擇具有救生設備與專業救生人員的場所，且不要作出危險行為及跳水。依據教育部校安通報系統統計顯示，學生溺水事件多發生在例假日，特別是畢業季與連續假期。近日花蓮縣兩名學童在颱風侵臺前夕，在未告知家長情況下至加灣海灘戲水，被大浪捲進海中，一名學童幸運獲救，另一名學童送醫後不治。獲救關鍵原因是該名學童落海後冷靜面對、放鬆漂浮並等待救援，且具備第三級水中自救能力，水中自救能力共分為五級，其中第三級水中自救能力指標包含「水母漂可達30秒」及「仰漂或立泳可達15秒（含）以上」。

「全國中、小學學生游泳與自救能力基本指標」增加「著衣游泳」、「著衣解脫」及「岸上救援」三項技能，「著衣游泳」為遇著衣不幸落水時，訓練判斷是否可立即回到安全地點，如須游回岸上，則要考慮距離的遠近，倘離岸較遠或溺水者本身水性不佳，則應先在水中脫除累贅的衣物，以利安全上岸。
「著衣解脫」則是模擬溺水者在水中脫除累贅的衣物，脫衣物則依影響溺者行動的順序，應先脫去外衣，次為鞋襪、再次為長褲、襯衣，且在水中保持鎮定、冷靜，切忌胡亂撕扯。「岸上救援」為訓練岸上救援溺水者之優先順序，切勿貿然入水救援，可透過採取手援、腳援或物援協助救援溺水者。三項新增技能內容透過模擬意外落水的情境，習得延長在水中生存的機會。

臺灣四面環海，海邊是民眾夏日消暑戲水的首選，但同時也潛藏著許多溺水陷阱，陷阱之一就是「陡降型海灘」，以花蓮七星潭、高雄旗津、宜蘭內埤海灘等地最為常見。離岸十至數十公尺之外地勢陡降，甚至有深達百公尺的暗溝，易形成「反捲流」，當長浪一來，極容易被捲到外海。此外，提醒民眾在海邊當發現溺水者時，應第一時間撥打救助電話「海巡服務專線118」，才能最快通報駐地海巡人員並進行救助。

體育署已請各地方縣市政府，加強於各危險水域巡邏與警戒任務，並再次呼籲，家長應關心注意子女之行蹤，避免其獨自或結伴到危險水域戲水，如遭遇颱風過境、大潮、豪雨等天候狀況不佳時，也應立即停止水域活動，以降低溺水意外發生，並要將「水中自救4招式」學好學滿，在決定命運的瞬間，才能可以靠自己救自己。