來源 韓國觀光公社
文/東焱
如果你以為韓國的冬天，只是「滑雪＋烤肉＋咖啡廳」，那你可能錯過了一個更深層的旅行選擇。
在江原道的群山與雪野之間，或濟州島火山地形圍繞的海景旁，冬天的韓國，其實藏著另一種節奏，那是一種讓身體慢下來、心情靜下來的 溫泉與療癒文化。
來源 중앙일보
你可以想像這個畫面：
戶外氣溫接近零度，雪靜靜落下，溫泉水面蒸氣裊裊，你的肩膀與後背被溫水包圍，世界像被按下靜音鍵。那不是奢華，是重新學會呼吸。
韓國的冬季溫泉文化，主要分布在兩個區域：
一是江原道，另一個則是濟州島。
江原道，對多數台灣旅客來說可能是「滑雪勝地」，但其實它同時也是溫泉密集區。從平昌、大關嶺到束草一帶，不少溫泉旅館與度假村都結合滑雪場、生態森林與療癒住宿，形成一種「白天滑雪、夜晚泡湯」的冬季生活節奏。你不必整天待在雪場，很多韓國旅客會刻意把行程放慢，只留一半時間泡湯與休息。
另一邊的濟州島，則是完全不同的風景。受到火山地形影響，這裡的地熱溫泉多結合海景，有些溫泉設於海岸邊，泡湯時可以直接面向濟州海。冬天少了旅遊人潮，反而成為適合深度停留的「療癒季節」。這裡的溫泉多與在地農產、香草療程結合，形成一種結合自然地景的慢旅氛圍。
來源 Visit Jeju
而真正讓韓國療癒文化獨樹一格的，還有他們的 찜질방（汗蒸幕）文化。
汗蒸幕不只是公共浴場，它更像是一種「城市版的身心修復站」。
你可以待上數小時甚至一整天，依序體驗炭房、鹽房、黃土房等不同溫度與濕度的空間，搭配簡單輕食與休息區。對韓國人來說，這是一種生活節奏的一部分，而不是觀光行程。
對台灣旅客來說，這不只是泡湯，更是一種生活文化的接觸。
你會觀察到不同年齡層的人，如何在這裡卸下疲憊、聊天、休息，這些場景，比任何打卡照片更有價值。
來源 얼루어 코리아 Allure Korea
若你想規劃一趟完整的冬季療癒行程，實務上可以有兩種路線：
一是以首爾為中心，延伸江原道。規劃 2–3 天專門給溫泉與自然，搭配短程雪地體驗，剩餘時間放回城市文化。
另一條則是濟州島路線，把行程節奏放慢，不排滿景點，而是把溫泉＋海景＋在地食材當作主軸，這樣的旅程，不是消耗假期，而是在為回到生活充電。
當然，冬季泡湯與蒸氣房仍有一些實際提醒：
心血管疾病患者應特別注意溫度與停留時間；
若有高血壓、暈眩體質，建議避免長時間高溫蒸氣室；
此外韓國在2026年1月1日起，將採用電子授權(K-ETA)方式入境，下篇文章將一次統整2026全球的入境新規定。
如果旅行的意義，不只是到此一遊，而是讓自己「重新對齊」，
那麼你願意哪一次，把目的地讓給身體，而不是行程？
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