文/鄧哲偉 臺北國際商會理事長花蓮，這片背山面海、充滿生命力的土地，正處於歷史發展的關鍵十字路口。面對全球觀光轉型、氣候變遷帶來的韌性城市挑戰，以及青年外流與高齡社會的隱憂，花蓮人渴望的不再只是口號，而是一位能落實政見、具備溝通熱忱，且能引領花蓮走向現代化治理的領導者。觀察花蓮政壇多年，筆者認為，魏嘉賢正是最適合帶領花蓮翻開新篇章的人選。一、 謙遜有禮：消弭對立的「溫柔政治」在傳統政治文化中，剛直與強硬往往被視為權威的象徵，但魏嘉賢卻展現了截然不同的「溫柔力量」。他出身基層，長期以來以「有禮貌、重細節」著稱。無論是在議會問政，還是穿梭於大街小巷，他始終保持著那份謙和。這種特質在當前對立激烈的政治環境中尤為珍貴。「有禮貌」不僅是個人修養，更反映在政治治理上的「包容」。他在花蓮市長任內，強調「不分藍綠、只問市政」，這種跨越黨派色彩的處事態度，讓他能夠贏得不同陣營的尊重。花蓮需要一位能聽得進基層聲音、願意與不同立場者對話的縣長，魏嘉賢那份謙沖自牧的個人特質，正是整合地方共識、團結花蓮的最佳黏著劑。二、 踏實政績：從花蓮市看見「治理藍圖」評價一位政治人物，過去的成績單是最好的憑據。魏嘉賢在兩任花蓮市長期間，將這座全縣最核心的城市治理得井井有條：基礎建設與美學共存： 他積極爭取中央經費，推動美崙溪整治與北濱海岸景觀工程，不僅提升了防洪效能，更創造了市民休憩的高品質綠帶。震後復原的堅毅： 2018年花蓮大地震，市區災情慘重。身為市長，魏嘉賢在第一時間衝向現場，並在災後重建中展現了極高的執行力與同理心，協助市民找回安定生活。文化與觀光的軟實力： 他推動公共藝術造街、整合在地工匠與藝文團體，將花蓮市打造成一個更有文化底蘊的觀光門戶。這些經驗顯示，魏嘉賢不是一個只會紙上談兵的政客，而是一位能夠駕馭複雜行政流程、落實建設的實幹家。三、 青年視野：打造「看得見的未來」花蓮最大的挑戰之一在於「人才流失」。魏嘉賢身為中生代的政治代表，最能體會年輕一代的焦慮。他提出的「打造看得見的未來」，核心就在於產業轉型與創業支持。他曾積極推動青年創業政策，主張透過公有閒置空間的再利用，為返鄉青年提供媒合平台與資源。他理解數位轉型對於花蓮觀光的重要性，提倡利用大數據與網路行銷，讓花蓮的農特產與觀光資源能直接對接國際。由一位懂青年語言、了解現代科技趨勢的縣長帶領，花蓮才有機會打破傳統產業的侷限，讓下一代願意留在故鄉深耕。四、 醫事背景：守護「宜居健康城市」魏嘉賢具備醫事放射師的專業背景，這讓他在制定公共衛生與高齡化政策時，比一般人更有專業觸覺。在長照 2.0 的推動上，他強調社區安全網絡的建立，結合里長通報系統強化孤獨老人與孩童的照護。這種「專業人做專業事」的精神，對於醫療資源相對集中的花蓮縣而言，是建構社會福利網的重要保障。結語：選擇一個能讓花蓮「共好」的領導者花蓮需要的縣長，不只是要在重大工程上剪綵，更要在細微處關懷市民的日常。魏嘉賢具備了年輕的活力、專業的素養、成熟的政績，以及最純粹的禮貌與誠信。他曾說過，政治應該是「共好」。我們期待的花蓮，是一座老有所終、壯有所用、幼有所長，且充滿文化自信的現代化大縣。站在 2026 年的門檻上，筆者深信，魏嘉賢已經準備好了。給年輕一個機會，就是給花蓮一個未來。讓我們支持魏嘉賢，一起打造那個我們心中「看得見、摸得著」的幸福花蓮。 *專欄反映作者意見，不代表本社立場

文/谷帥臻迎來開工日，你腦海中浮現的第一句話是什麼？是「我好累」、「唉，又要上班了」，還是「今年景氣會更難吧」？多數人並未察覺，就在這幾句無意識抱怨中，新的一年事業與財運走向已暗示成敗。2026年適逢「丙午火年」，這是一個極具「放大」效應的年份。火元素是加速與蔓延，無論是內心的焦慮還是外在的氣勢，都會在今年被無限放大。風水設計博士谷帥臻指出，掌握下列三招玄學戰略，讓您在火年脫穎而出。一、語氣，是決定格局的隱形指令許多人以為抱怨只是發洩情緒，但在神經科學中，重複語言會強化大腦迴路；在風水邏輯裡，聲音的震動頻率更會直接影響周遭氣場。走進企業辦公室，光聽經營者開會的語氣，就能預判該企業整年的發展軌跡。習慣把「保守」、「難做」掛在嘴邊，事業動線往往隨之收縮；常說「擴張」、「突破」，企業格局自然打開。開工首日說出的每一句話，都是自己下達的「年度訂單」。與其說「我不行」，不如轉化為積極指令，讓氣場隨之翻轉。二、形象，是你專屬的「個人風水玄關」在室內裝潢的風水設計中，我極度重視「大門玄關」，因為它決定氣場流入空間的品質。人也是一個移動的空間，個人對外的第一道玄關，就是儀容與姿態。初次見面前三秒，對方無法立刻透視你的專業，但能看見你穿著是否俐落、眼神是否明亮、姿態是萎靡還是挺拔。玄關雜亂，財氣易卡關；玄關明亮，機會自然停留。在節奏快速的丙午火年，良好的專業形象是最有效率的「資源過濾器」，能讓市場的目光與機會向你聚攏。三、笑容，是最高階的能量戰略面相學常言「和氣生財」，這不僅是職場禮貌，更是能量運作的具體展現。眉頭緊鎖，會讓會議室氣壓下降；保持鬆弛穩定，則能打開空間氣流，讓人願意多聽你說兩句，這往往就是轉機所在。在激烈競爭中，笑容是一種高階的心理戰略。焦躁不安的人易在變動中被淘汰，而散發正能量的人，其優勢將被火馬年大幅放大。結語：心態升級，校準環境風水真正的勝負，在開工第一天就已下注。丙午火年猶如一匹起跑的火馬，唯一任務就是「放大你」。你要被放大的，是焦慮還是格局？今晚離開辦公室前，請在心裡對自己下達明確指令：「今年，我將全面升級。」同時，別忘了檢視與校準你的風水環境：辦公桌、大門玄關與核心決策空間。心態是驅動的引擎，良好的環境風水則是穩固的軌道。讓空間氣場配得上你的雄心壯志，用最精準的佈局，強勢放大一整年的好運！ *專欄反映作者意見，不代表本社立場

文 / 李昱墨 生肖鼠，卦象： 雷風恆 永續經營，持之以恆。若能以永續經營的角度來運作，謹守本份努力、持之以恆，不可急進即可常保和順。萬事亨通之象，但不可太過於追尋與嘗試全然不熟悉的事物。 生肖牛，卦象： 地山謙 左右逢源，得心應手。此時應秉持上善若水之精神為他人設想來廣結善緣，切記剛愎自用、鑽牛腳尖以免破壞好的運勢。 生肖虎，卦象： 火水未濟 經驗不足、漸入佳境。因為經驗或能力不足所導致的困境，正在面對不順利之狀況。此時應該以冷靜沉著的態度來面對，不斷累積經驗與能量。 生肖兔，卦象： 地天泰 平安順利，吉祥如意。在周遭與自身都有可能發生好事，對於未來亦是鴻圖大展。但人在走運時須注意不可恃寵而驕，忽略這是上天給你的機會而懈怠，不然容易將這個好運破壞掉。 生肖龍，卦象： 澤雷隨 謙虛自重、追隨賢達。尊重並接受他人之意見，不能我行我素，才能有萬事亨通、一帆風順的運勢狀態。若能依正道行事，追隨有德行之人借力使力，必能有所成。建議專注在某一事務上，別胡亂分心多想。 生肖蛇，卦象： 雷地豫 生於憂患，慎於安樂。本周最大的風險不是失敗，而是過得太安逸，因此而懈怠不前，忘卻守成，趨向敗壞。必須要懂得在盛運之時謙虛為懷、不斷向前。 生肖馬，卦象： 震為雷 奮進向上、處變不驚。雖然可能面對到突發狀況，但因為根基穩固而能不受到影響、應對自如、處之泰然。同時有承先啟後、繼承志向之象，剛開始接棒的時候雖然正值盛運，要能夠容納別人給意見及提點幫助。 生肖羊，卦象： 澤山咸 靈感強烈、順利可成。本周有強烈的直覺運，雖然順利，尚須步步為營，不可大意。與人合作上能有默契，得到1+1大於2之綜效。 生肖猴，卦象： 火澤睽 氣運滯澀，水火不容。此時應善盡本份，不要因為芝麻小事而爭執，特別是交情好的親朋友好，應該在異中求同，取得雙贏的方式運作，見機行事，不能剛愎自用、固執己見。 生肖雞，卦象： 風火家人 順利和樂、借力使力。若能謹守本分、適得其所的發揮，則有亨通如意之象。若是女性，或是善用女性的力量幫助，尤其有利。 生肖狗，卦象： 風地觀 誠信有禮，明察秋毫。平日累積的能量及人脈能在本周發揮，能有機會獲得前輩、長官的拔擢。但依然要注意細節與脈動避免破運。 生肖豬，卦象： 水山蹇 進退兩難、步步艱辛。此時雖正面臨內憂外患，需要抓定心思，沉著冷靜面對。若能化干戈為玉帛，借力使力，以求互蒙其利則佳。 ＃生肖運勢 ＃易經占卜 ＃李昱墨教授

【記者 彭可可/綜合報導】今（18）日是農曆大年初二，新北市長前往蘆洲地區湧蓮寺及保和宮走春參拜，向眾神祈求市政推動順利、市民平安健康，並向現場民眾拜年、發放福袋，與市民一同感受濃厚的新春年節氣氛。 侯友宜表示，湧蓮寺捐資新臺幣6億6000萬元興建多功能慈善公益大樓，並持續捐助消防救災設備、社福機構及急難救助；蘆洲保和宮長期辦理濟貧扶弱、獎助學金及急難救助，並透過文化與社會教化活動深耕地方，兩間大廟連年獲得市府肯定，實為蘆洲地區公益與信仰並行的重要支柱。 侯友宜也提到，春節過後，2026新北燈會即將登場，將於2月20日（初四）試營運，展至3月8日，為期17天，橫跨元宵佳節（3月3日），熱鬧非凡。今年燈會以「勁馬奔騰 新北 Hi Light」為主題，規劃16大主題燈區與8大特色活動，結合科技藝術與創意設計，呈現耳目一新的燈節風貌。 今年新北燈會首度導入360度全景環繞設計，並結合機械動態技術，打造高達15米的科技主燈，搭配燈光與煙霧效果，帶來震撼的視覺與聽覺饗宴；同時邀請超人氣IP「線條小狗」首次於新北燈會亮相，並推出限定商品「馬上平安小神衣」，為燈會增添趣味與話題性。 新春期間，市長明（19）日將前往泰山及五股地區參拜祈福，向市民拜年並發放福袋，歡迎市民朋友把握春節假期，感受年節熱鬧氣氛。 Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.

文 / 張瓊芝  桃園市預防保健研究學會創會理事長 年節一到，餐桌就像打開了加速鍵。年菜一盤接一盤，火鍋、烤肉、甜點、零食輪番上場，親友相聚又特別容易「多吃兩口」。很多人真正的年節後遺症，其實不是體重，而是腸胃：胃脹卡住、脹氣打嗝、油膩上衝，甚至胸口悶悶、整個人提不起勁。更尷尬的是，明明已經很撐，嘴巴卻還停不下來；等到夜深人靜，腸胃開始抗議，才知道「過年吃太好」也是一種負擔。 這種年節常見的腸胃不適，多半來自三件事：吃得太多、吃得太油、吃得太快。尤其年菜常以肉類、油脂、濃湯為主，加上團聚聊天、追劇打牌，注意力不在咀嚼與節奏，腸胃自然更容易陷入「消化塞車」。若只是輕微脹悶、覺得食物停在胃裡不太下去，與其急著找成藥，不妨先用食療方式，替腸胃做一次溫和的整理。 大魚大肉後最典型的不舒服，往往是「油膩卡住」的感覺。吃完覺得胃部脹滿、胸腹悶堵，打嗝變多，甚至有種油味往上衝的膩感。這時可用一鍋家中容易取得的「蘿蔔山楂消食飲」來緩解。做法很簡單：取白蘿蔔半條、山楂二錢、陳皮兩片，加一千西西冷水煮沸後轉小火熬二十分鐘，取湯汁溫熱飲用。蘿蔔與陳皮的搭配，常被用來把「脹、悶、堵」的氣理順；山楂則偏向協助化解肉食油膩後的停滯感。最合適的飲用時機，是餐後三十分鐘到九十分鐘，開始覺得胃脹不舒服時，先小口溫飲半碗到一碗，舒服再酌量續飲。若隔天仍覺得油膩未化，也可少量溫飲，但不建議空腹猛灌。 然而，食療再家常也需要分辨體質與情境。蘿蔔山楂這一類偏「消導」的湯水，並不適合人人皆飲。若本身容易反酸、胃酸偏多，或有胃潰瘍、常出現胃食道逆流不適者，山楂可能讓酸感更明顯，反而不舒服；正在腹瀉、腸胃很虛弱的人，也不宜用使這類偏消食的方子。若症狀持續或加劇，最重要的仍是回到清淡飲食、充分休息，必要時尋求專業醫療協助。 除了「吃太多」造成的腸胃不適，年節還有另一種常被忽略的狀況：熬夜追劇、打牌、玩遊戲等等，久坐不動，暖氣忽冷忽熱，再配上宵夜與冷飲，結果腸胃不是撐，是「冷」。這一型的人常形容胃裡冷冷悶悶的、食慾變差，甚至有點噁心想吐、胸腹不適；有時還伴隨怕冷、流清鼻水或身體緊緊的感覺。同樣都是感覺腸胃不舒服，但原因不同，處理方式也要跟著換。這時更好的方式是用「紫蘇消涎湯」溫散和胃的湯水將體內水分化開，不造成黏滯或黏口水或痰涎，使水分得到好的消化作用。「紫蘇消涎湯」的做法也很容易，取長度50公分到60公分的新鮮紫蘇5到6枝，切斷泡水五分鐘，若無新鮮紫蘇則用紫蘇三錢(11.25kg)代替、生薑三片、陳皮兩片，加入去核紅棗三顆與枸杞十五粒，同樣加一千西西冷水煮沸後小火熬二十分鐘，取湯汁溫熱飲用。紫蘇與生薑的性味偏溫，常用在受寒時的早期不適；陳皮讓氣順一些，紅棗與枸杞則使整體更溫潤好入口。這一方式適合在熬夜後覺得胃冷悶時溫飲，特別是在夜間久坐、吹風、喝冷飲後出現不適的族群。 同樣地，紫蘇薑湯也有「不適合」的時候。若是明顯偏熱的感冒樣態，例如喉嚨很痛、黃稠鼻涕、口渴明顯、發熱感強，這個方法偏溫散，可能不適合；若本身容易胃灼熱、喝薑就覺得上火或不舒服，也應謹慎。另需提醒的是，若正在使用抗凝血藥物者，枸杞可能存在交互作用的疑慮，最好先詢問醫師或藥師，再評估是否飲用。 過年最怕的，不是吃得豐盛，而是「吃到腸胃罷工」。這種過年期間最典型的腸胃不適，多半是「吃太多、太油、太快」造成的消化負擔。最簡單的自保法，往往不在更複雜的方子，而在節奏：每餐留七分飽，慢慢咀嚼，把夜宵與冷飲減量，吃完別立刻躺下，給胃一點時間把工作做完。若遇腸胃不適，也記得先辨別自己的不適是「油膩食滯」還是「受寒胃悶」，前者用蘿蔔山楂，後者用紫蘇薑湯，替腸胃做個溫和的「整理」。  專欄反映作者意見，不代表本社立場