文/愛心律師陳曉鳴老師 在寂寞經濟盛行的當代，社交軟體成了許多人尋找慰藉的避風港。然而，深夜裡那條看似充滿豔遇期待的訊息「今晚有空嗎？我在你附近」，背後隱藏的往往不是一段浪漫的姻緣，而是一場精心設計的「酒托」交友詐騙陷阱。根據數據統計，這類以戀愛交友為誘餌的敲詐勒索案中，男性受害者高達六成以上，幾乎是女性的兩倍。尤其是那些隻身在外打拼、內心空虛寂寞的男性，往往更容易成為詐騙集團眼中的肥羊。 要防範這類騙局，我們必須先看清酒托詐騙集團「一條龍」的黑暗產業鏈。整個詐騙過程可分為三個核心角色： 首先是「鍵盤手」。當你在社交軟體上與頭像清秀、言語溫柔的「女神」熱絡聊天時，螢幕對面極可能是一位不折不扣的「摳腳大漢」。這些鍵盤手多為男性，因為他們最懂男人的心理。他們透過專業培訓，包裝出單純可愛或剛失戀的女性人設，甚至花費數周至半年時間與受害者假裝談戀愛，以博取信任。他們的唯一鐵律是絕不接電話、不視訊，一旦發現受害者上鉤，便會將資料移交給下一關。 其次是「酒托女」。她們是現實中出面見面的核心誘餌。她們會找藉口（如生日、心情不好想喝酒）主動約受害者在指定的地點見面，並極其熟練地將人帶往合作的特定酒吧或茶餐廳。入座後，酒托女會先點果盤、小吃降低受害者戒心，隨後藉著曖昧氣氛不斷加點宣稱是「高檔進口」的紅酒。事實上，這些動輒數千甚至上萬元的紅酒，多是用廉價劣質酒勾兌開水而成的暴利商品。 最後是「店內配合人員」。這包括了服務生、收銀員與圍事保安。店裡通常準備兩本價目表，專門用高昂的假單來宰客。當受害者在結帳時驚覺消費破萬、拒絕付款時，平日溫柔的「女神」便會藉故開溜，而店內的保安與黑衣男子則會立刻圍上來，一邊恐嚇施壓，一邊擺出強硬姿態逼迫受害者乖乖掏錢。許多男性因為愛面子、自認動機不純或者心生恐懼，往往選擇吞下苦果，默默當了冤大頭。 「會上當的，都是那些心懷不軌的男人！」這是許多被捕的酒托在法庭上毫无悔意的辯詞。雖然這句話聽起來刺耳，卻點出了詐騙集團正是利用了男人的虛榮心與對豔遇的幻想。 網路交友並非不可行，但在素未謀面的網友突然主動邀約，且指名特定消費場所時，請務必提高警覺。在掏出錢包或硬充紳士之前，先讓自己冷靜三分鐘。別讓一時的寂寞與衝動，使自己不僅落得人財兩失，還成為親友圈裡最慘的詐騙活教材。 *專欄反映作者意見，不代表本社立場

文 / 李昱墨 生肖鼠，卦象： 離為火 受到損傷、看清局勢。艱困阻礙之象，此時應該以鍥而不捨之精神，不斷努力克服難關，也因支持或反對的勢力不清，導致需要步步為營、小心謹慎行事，以等待時運到來那天。若是有出紕漏，還是要盡力挽回。 生肖牛，卦象： 坤為地 順勢而為，見好就收。須注意凡事不能陷入太深，可化險為夷。若輕舉妄動，則容易造成自找麻煩之情況。小心別專注在眼前短期的利益而失去分寸。 生肖虎，卦象： 天山遯 謹言慎行、以退為進。盛極之後趨向衰敗，此時建議要以退為進、轉守為攻，不可貿然行事，謹言慎行才能確保安泰之象。此時也有受到小人迫害、後輩逼近、時勢逼迫之象，識時務者為俊傑，若能先避避風頭或是退隱，將舞台讓給他人，方可有機會全身而退。 生肖兔，卦象： 火水未濟 經驗不足、漸入佳境。因為經驗或能力不足所導致的困境，正在面對不順利之狀況。此時應該以冷靜沉著的態度來面對，不斷累積經驗與能量。 生肖龍，卦象： 澤天夬 小心細節、量力而為。時當旺盛之象，然此時最容易忽略細節，將心腹之患忘卻，少了自我警戒的心態。一不小心就有可能會對簿公堂，必須謹慎小心的處理及面對。也表示凡事應量力而為，以免灰頭土臉，惹得一身腥。 生肖蛇，卦象： 地火明夷 受到損傷、看清局勢。艱困阻礙之象，此時應該以鍥而不捨之精神，不斷努力克服難關，也因支持或反對的勢力不清，導致需要步步為營、小心謹慎行事，以等待時運到來那天。若是有出紕漏，還是要盡力挽回。 生肖馬，卦象： 火澤睽 氣運滯澀，水火不容。此時應善盡本份，不要因為芝麻小事而爭執，特別是交情好的親朋友好，應該在異中求同，取得雙贏的方式運作，見機行事，不能剛愎自用、固執己見。 生肖羊，卦象： 水雷屯 好事多磨，耐心包容。只要有耐心並訂好努力目標之方向就會有機會成功。也表示需要多累積能量方能達成目標。 生肖猴，卦象： 地山謙 左右逢源，得心應手。此時應秉持上善若水之精神為他人設想來廣結善緣，切記剛愎自用、鑽牛腳尖以免破壞好的運勢。 生肖雞，卦象： 風雷益 膽大心細、萬事如意。先前已經耕耘了那麼久，就可以放心去做，果決建立新氣象。然而在盛運之時，依然需要注意知過則改、見善則遷，以免破壞好運。 生肖狗，卦象： 風地觀 誠信有禮，明察秋毫。平日累積的能量及人脈能在本周發揮，能有機會獲得前輩、長官的拔擢。但依然要注意細節與脈動避免破運。 生肖豬，卦象： 雷風恆 永續經營，持之以恆。若能以永續經營的角度來運作，謹守本份努力、持之以恆，不可急進即可常保和順。萬事亨通之象，但不可太過於追尋與嘗試全然不熟悉的事物。 ＃生肖運勢＃易經占卜＃李昱墨教授

文／愛心律師 陳曉鳴 每年5月18日是「國際博物館日」，除了美術館、歷史館之外，其實還有一座兼具歷史、文化與法治教育意義的博物館，非常值得大家親自走訪，那就是位於台南的司法博物館。 司法博物館的前身，為日治時期興建的「臺南地方法院」，也是目前台灣現存規模最大的日治時期法院建築之一。如今轉型為司法教育與文化推廣空間，不僅保留歷史風貌，更讓民眾能以更輕鬆的方式認識司法制度與法治精神。 第一次走進司法博物館，最令人震撼的，就是建築本身的莊嚴氣勢。整體採西洋歷史式樣設計，外觀擁有精雕細琢的門廊、典雅圓柱，以及極具特色的馬薩式五角屋頂，彷彿走進歐洲古典建築場景。 館內有幾個我特別推薦的空間。 首先，是圓頂藻井大廳。晴朗的午後，陽光從鏤空藻井灑落，映照在十二根主柱之間，整個空間散發出沉穩而莊嚴的氛圍，也讓人感受到司法象徵的公正與肅穆。 第二個不能錯過的，是採光井走廊。建築巧妙利用四座採光井引入自然光，不但兼具美感與節能設計，每年夏至前後，甚至還有機會在走廊看見自然形成的彩虹光影，成為許多遊客拍照打卡的熱門景點。 而我個人最喜歡的，則是「貓道」。這裡原本是過去維修使用的木棧道，修復後開放民眾參觀，能近距離欣賞牛眼窗與馬薩屋頂內部結構，也能從不同角度感受百年建築工藝之美。 今年為響應國際博物館日，司法博物館也推出系列互動活動。即日起至5月31日，民眾可至服務台領取集章卡，完成六色戳章蒐集、粉專打卡或Google評論，再寫下對博物館的祝福與期待貼上心願板，就能獲得神秘小禮物。 此外，5月23日下午2點至4點，館內也將舉辦繪本說故事活動，透過孩子熟悉的故事方式，引導認識公平、勇氣與正義的價值，活動採自由參加、免事先報名，相當適合親子一同參與。 司法，不只是法庭裡的判決，更是一種社會共同追求公平與正義的文化。透過司法博物館，我們不只能欣賞歷史建築之美，也能重新理解法治在人們生活中的重要意義。 如果近期有機會到台南，不妨安排一趟司法博物館之旅，感受這座百年建築所承載的歷史溫度與法治精神。 *專欄反映作者意見，不代表本社立場

文/胡文琦 親民黨發言人 政治有時候很複雜，有時候其實很簡單，國際政治上的爾虞我詐與叢林遊戲規則更是如此簡單易懂，直言之，「江湖一點訣講破無價值」。檢視川習會之後的「台獨前途困境」，只要用通俗常人都知的經驗法則即可知悉，亦即，在一對夫妻之中，不管是小三或小王所導致最終的「離婚結局」之前，就在身分證上還是一切「維持現狀」下，不管是從妻子或先生對另一半所開始有意無意有形無形的冷漠與不在乎時，就是雙方破壞現狀的起始徵兆，不是嗎？就這麼簡單。 針對川習會落幕之後，美國總統川普在接受自己人的專訪時誠實表示，「不希望有人推動台獨」，第一時間，讓人有點意外（有點那麼卑微無奈，我們竟只能希望賴清德總統能遵守原汁原味的中華民國憲法、憲政體制與相關民主遊戲規則）的是，「他的總統府」日昨回應強調「中華民國是主權獨立的民主國家」，而不是什麼狸貓換太子、掛羊頭賣狗肉的什麼中華民國台灣或是台灣等等時，一時之間，竟還讓人有點那麼浪流連、浪子回頭金不換的些許驚喜與感動。 對於這個看似「你個人的一小步，卻是中華民國依然還存在茁壯的一大步」的國家主權論述，沒想到，他的「保鮮期、有效日期」竟然會不到區區半天十二小時的立刻「變質腐壞與發臭」，我們這位對著國父遺像與中華民國國旗宣誓就職第十六任中華民國總統，卻又輸不起硬幹執拗「說文解字且違章建築」的澄清，所謂台獨2字有兩大意涵，指台灣不屬於中華人民共和國的一部分，以及中華民國和中華人民共和國互不隸屬；賴總統強調，不管稱作中華民國、中華民國台灣、台灣，指的都是我們台澎金馬2300萬人云云。 坦白說，果若只站在政治攻防的低層次而言，對於過往賴清德自稱自己是「務實的台獨工作者」，筆者雖說不以為然認為只是在騙騙與情勒選票，倒也不會那麼訝異，甚至在會後川普說了「大白話與大實話」的不希望有人想要搞台獨與不要希望美軍援台會是空白支票後，賴清德的總統府在第一時間的正式官方回應，「中華民國是主權獨立的民主國家」，好不容易的終於讓人民看到賴總統，身為國家領導人理應維護國人身家財產與性命安全的「憲法職責」，唯讓人搖頭三嘆的是，那個熟悉一向自我感覺良好的賴總統，竟又再度異形的變身復活。 走筆至此，就在連三歲小孩都能看出「抗中保台、去中化」的意識形態已到了必須改變的「正常人時刻」時，諸如川總統普已違反雷根時期「六項保證」的將對台軍售當成對中國大陸談判籌碼，甚至經濟學人還發聲示警川習會已然是沒有白紙黑字、有些類1905年塔虎脫桂太郎的默契與影子契約，乃至有外媒示警，華府有可能無限期延宕對台140億美元的軍售案後，這個對台灣生存已然是嚴重警訊的「蝴蝶效應與溫水煮青蛙」，莫非我們就只剩下歡喜做甘願受？ *專欄反映作者意見，不代表本社立場

文 / 張瓊芝 桃園市預防保健研究學會 創會理事長 現代人的日子，常常是在匆忙中開始，也在焦慮中結束。白天忙著工作、家庭、人情與責任，夜裡躺上床，腦中卻還在盤算明天的事；清晨鬧鐘一響，身體還未真正醒來，就急著起身、趕路、吃早餐。日復一日，看似只是生活節奏快了一點，實際上卻可能慢慢耗損睡眠、腸胃、情緒與體力。 人到中年以後，更應該明白：健康不是靠一時進補得來，而是靠每天細微的習慣累積。所謂「三不五步」，可以不必把它想得神祕，而是把它當成一套提醒自己慢下來、照顧身心的生活方法。原文精神重在提醒人們不要讓焦慮、匆忙與錯誤飲食拖垮下半生，這個方向值得保留。 第一個「不」，是不帶滿腦雜念入睡。睡前仍在滑手機、回訊息、想工作，身體雖然躺下，神經卻仍在緊繃。久而久之，容易睡不深、醒得累，也影響第二天精神。睡前半小時到一小時，最好讓自己從工作狀態慢慢退場，可以關掉強光螢幕，做幾次深呼吸，簡單整理明日待辦事項後就放下。信仰、感恩、靜坐、祈禱或安靜閱讀，都可以成為安定心神的方法。重點不是形式，而是讓心回到平穩。 第二個「不」，是不讓身體在驚慌中醒來。許多人一聽到鬧鐘，就立刻彈起來，身體還沒準備好，卻被迫進入高速運轉。比較好的方式，是醒來後先在床上停留片刻，耳朵、肚臍按摩下，活動手腳，做幾次緩慢呼吸，再慢慢坐起。也可以輕輕搓手、按摩臉部、轉動肩頸與腳踝，讓身體從睡眠狀態自然轉換到白天狀態。這些動作也不必追求一定次數，只要溫和、舒服、不疼痛即可。 第三個「不」，是不以匆忙和高糖冷飲開啟一天。早餐若只是冰飲、甜飲、加工食品或過度精緻澱粉，短時間或許方便，長期卻容易增加腸胃負擔，也讓血糖起伏更明顯。早晨可以依口渴程度適量喝溫水避免冰水，不需要硬灌大量水，也不必刻意完全不喝。真正重要的是早餐要吃得穩當：例如溫熱粥品、燕麥、地瓜、全穀飯糰，搭配蛋、豆腐、魚肉、蔬菜或少量堅果，讓身體有足夠能量，也不至於太油太甜。 所謂「五步」，則可理解為五個晨起養生步驟。第一，醒來先緩一緩，不急著起身。第二，活動口腔與臉部，讓身體慢慢甦醒。第三，輕柔伸展手腳、肩頸與腰背。第四，視身體狀況做溫和腹部按摩，幫助放鬆，但若有腹痛、術後、懷孕或腸胃疾病，則不宜自行按壓。第五，好好吃一頓簡單、溫暖、均衡的早餐。 養生不應是口號，也不是拒絕醫療的理由。若長期失眠、夜尿、胃痛、胸悶、頭暈、血壓或血糖異常，仍應尋求醫師協助。生活調養是健康的基礎，醫療則是必要時的保障，兩者並不衝突。 下半生要過得有精神，不一定要靠昂貴補品，也不必追求複雜秘方。能把睡前的心安住，把清晨的身體慢慢喚醒，把早餐吃得清爽穩定，把情緒放柔，把步調放慢，就是最實在的養生。每天存一點睡眠、存一點體力、存一點平靜，久了便會成為支撐下半生的健康本錢。 專欄反映作者意見，不代表本社立場